Smoothie con bacche di Goji

Com'è


Difficoltà: Facile

Tempo di preparazione: 10 minuti

Dosi per: 1 persona

Cosa ti serve

1 banana
120 g di frutti di bosco (freschi o surgelati)
1 confezione di Bacche di Goji Essiccate Biologiche Selex
1 vasetto di yogurt bianco
1 cucchiaio di miele
semi di zucca, girasole e chia

Come si prepara


Per preparare questo smoothie, il trucco è congelare la frutta, così il risultato sarà cremoso e vellutato.

La sera prima, tagliare la banana a pezzetti e congelarla insieme ai frutti di bosco
(tenerne da parte qualcuno per la decorazione).

Alla mattina, mettere nel bicchiere del frullatore la frutta congelata.
Aggiungere lo yogurt e il miele e azionare il frullatore. Se c’è bisogno, aggiungere un paio di cucchiai
di latte per facilitare l’operazione.

Quando il composto è perfettamente frullato, liscio e senza pezzi di fratta, trasferirlo in una ciotola
e aggiungere in superficie qualche lampone e mora, le bacche di Goji e i semi di zucca, girasole e chia.


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